Прямой эфир по МАТЕРИНСКОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
⠀
Тревожность. То чувство, которое возникало у любого человека. У мамы это чувство зачастую обострено.
⠀
😱Тревога за себя, как пройдет беременность, роды, восстановление?
😱Тревога за ребенка, все ли с ним хорошо? Правильно ли он развивается?
😱Тревога за то, что ничего не успеваю, упускаю, а все вокруг такие успешные и счастливые.
😱Текущая эпидемиологическая ситуация тоже подливает масла в огонь.
⠀
Положив это чувство на привычную социальную изоляцию молодой мамы, где она остается один на один с тревожностью и своими мыслями о ней, оно легко усиливается.
⠀
Поэтому уже ЗАВТРА в 12:00 я пригласила к себе психотерапевта, чтобы поговорить в ПРЯМОМ ЭФИРЕ на тему МАТЕРИНСКОЙ ТРЕВОЖНОСТИ.
⠀
👉Проговорим в целом про наши чувства, для чего они нужны
👉Что такое тревога с физиологической точки зрения. Когда тревога становится патологической
👉Какие есть техники рационализации тревоги
👉Как можно поработать с тревогой через тело и дыхание
👉Как знания помогают уменьшить уровень тревожности
👉Как может помочь психотерапия
⠀
И завершим все прекрасной умиротворяющей медитацией! 🌸
⠀
Прямой эфир будет проходить в Instagram в аккаунте @futurebettermi
Рада вам!
⠀
❓Расскажите, что тревожит ваше сердце сейчас?
